初发疼痛三周，晨起和运动后加重，可能是肌肉劳损、关节炎、腰椎间盘突出、筋膜炎、腱鞘炎等原因导致。 1. 肌肉劳损：长时间久坐，肌肉持续紧张，易造成劳损。可通过热敷、按摩缓解，药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠等。 2. 关节炎：关节软骨磨损、炎症刺激等引起。要注意保暖，避免过度活动，可服用塞来昔布、美洛昔康。 3. 腰椎间盘突出：坐姿不当压迫神经。需卧床休息，配合牵引治疗，药物如甲钴胺、腰痛宁胶囊。 4. 筋膜炎：筋膜无菌性炎症。可进行物理治疗，如超短波，药物用洛索洛芬钠。 5. 腱鞘炎：频繁活动导致腱鞘损伤。减少活动，外用扶他林软膏。 出现疼痛症状应引起重视，避免病情加重。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。治疗期间应注意休息，避免劳累和剧烈运动。

您好；通过您的描述，此病是很难根治的建议针灸理疗，推拿按摩治疗，同时口服抗骨质增生丸，布洛芬治疗，平时注意补补钙，注意休息，必要时手术治疗，欢迎您的咨询祝您早日康复

骨质增生的治疗：　　1）直流电药物离子导入法：也称理疗：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用，但因导入药物为液体，易挥发，药效不持久，限制了该方法的治疗效果。　　2）手术治疗：手术治疗不是骨质增生的首选疗法。当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时，可考虑手术治疗。　　3）按摩与牵引：按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。　　4）紫外线疗法：其治疗作用主要表现在以下几个方面：　　（1）杀菌作用；　　（2）消炎作用；　　（3）止痛作用；　　（4）促进伤口愈合作用；　　（5）脱敏作用；　　（6）促进维生素D3的形成；　　（7）调解机体免疫功能等。　　5）西药治疗：关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。但实践证明这些治疗方法均不理想，只是治标而不治本，病情易复发。　　6）针灸：针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。　　7）中医中药治疗：由于本症属于多发病、常见病，而西药又无较理想治疗方法，所以近年来国内大量运用中医中药治疗本症，方法各异，丰富多彩，取得了很大进展。疗法大体可分为两类：一类属于内治法，即内服汤药、丸药、散剂、酒剂等；另一类属于外治法，即膏贴、酒类外搽剂、熏洗、外敷等法。不论内治、外治都有一定疗法，但见效较慢，需要一定的时间。

你好,骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现,是中老年人常见的慢性关节炎,表现为关节边缘骨质增生建议：可以贴一些膏药如羚锐产的通络祛疼膏,还要主要膝盖关节部位的保暖!

你好，上述症状建议口服抗骨增生片进行治疗，能配合理疗效果更好。骨质增生患者注意事项在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。