健康指导：喝红糖水更容易吸收其中的营养成分，具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，而红糖加生姜则有祛风散寒、活血祛淤、可加速血液循环，刺激胃液分泌、帮助消化、健胃、开胃

生姜和红糖都是暖性的东西。对于女性很好。因为女性容易有痛经、血虚等症。而生姜红糖汤最好。生姜和红糖对于女性很有好处。可以补充营养。同时可以预防痛经等症的发生。

健康指导：生姜汤都是去体内寒气的，有促进血液循环的作用。红糖性热,红糖补血，女生常喝有利于美容及去斑作用。女性经期喝红糖水有利于镇糖排淤及补血.红糖加生姜汤可以去寒,如在着凉或淋雨后能起到显著的防止感冒的功能。夏天最好不宜多喝，以免引起上火。

健康指导：生姜有驱寒暖胃的作用，适当喝些对调理肠胃有好处，同时对体寒有一定缓解作用。同时红糖有调理内分泌，补铁补血的作用，平时适当喝些红糖生姜水，对调理身体有好处。但要注意一次不要喝太多，同时也不要空腹喝，对肠胃有一定刺激，对身体不好