你好，一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以0.9，得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米，标准体重就是（180–100）×0.9=72公斤，低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。多吃甜食，多吃肉，多锻炼，最好饭前吃些开胃的东西，尽量多吃，吃得稍微撑点也没关系，但小心长出肥肉，所以才要你多锻炼，锻炼也是能长肉滴，而且是肌肉！

很多方面的原因都有，有可能吸收不好，也有可能是你的基因决定你就是长不胖而且体型很瘦的那种人。建议你多运动，运动后及时进食高营养的食物，这样能吸收更好，即使不长胖，也能健壮一些。

成年男体型偏瘦，多与体质有关，不能说是虚弱，但可以通过锻炼使身体更强壮，体重也会增加。这主要与气血有关，可以加强锻炼，比如慢跑，可以使气血运行更充分，进而食欲好，消化吸收功能会慢慢改善，体质也就变好。

我也是吃不胖的人，服用“五维他口服液”后，就胖起来的，不喝了就没再胖下去了，一直保持现在的体重，介绍过好几个人也有效果。没副作用的，只是改善肠胃，帮助吸收，每天喝两次，大概喝2~3瓶左右吧，一定会胖起来的以上是对“怎样才能胖一点?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，目前从身高比例来看，您是有些瘦的，要注意营养方面加强的，适当的体育锻炼。如果体质好的话，也是没有问题的，平时多吃点高脂肪，高热量，高蛋白的食物