孩子因不良用眼习惯视力降到 0.2，不想配镜，可通过改善用眼习惯、增加户外活动、眼部按摩、饮食调整、定期检查等来改善。 1.改善用眼习惯：保持正确的坐姿和看书距离，控制看电视和看书时间，每 30 分钟休息 5 分钟，远望或闭目休息。 2.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，延缓近视发展。 3.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、承泣等，缓解眼疲劳。 4.饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等，为眼睛提供营养。 5.定期检查：每 3 - 6 个月进行一次视力检查，及时了解视力变化情况。 孩子视力下降需要家长和孩子共同努力，采取多种措施来改善，同时要密切关注视力变化，必要时及时配镜矫正。

您好,您咨询的是小儿屈光不正.12岁以前的孩子都需要用阿托品散瞳具体：1%阿托品双眼各滴1滴,每日三次,连用3天,每次点完后,轻按内眼角（下泪小管）2-3分钟散瞳3天后,第四天去医院做验光,然后回家等待21天（期间避免长时间用眼,看书,玩游戏,看电视都不要）,再去医院验光,配镜,来矫正斜视和屈光不正的问题佩戴合适度数的眼镜是唯一的办法.并且每半年去固定医院检查视力验光等,调整合适的眼镜.满18周岁后,视情况可以进行准分子激光手术治疗.