出现经常感到倦怠乏力、白天思维不清、夜里胡思乱想难以入睡、喘气费劲、感觉肺活力不足无法深呼吸的情况，可能是气虚，也可能是其他原因，如贫血、植物神经紊乱、心肺疾病、心理压力大等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气运输障碍，引起身体乏力、喘气费劲等症状。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素（如维生素 B12）等来改善。 2.植物神经紊乱：长期精神紧张、心理压力大等可能导致，会影响睡眠和呼吸。可服用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1 等。 3.心肺疾病：如慢性阻塞性肺疾病、心肌炎等，影响心肺功能。需针对具体疾病进行治疗，如使用支气管扩张剂（沙丁胺醇）等。 4.心理压力大：焦虑、抑郁等不良情绪会影响身体状态。可通过心理疏导，必要时服用抗焦虑抑郁药（如帕罗西汀）。 5.气虚：中医认为是元气不足，可通过中药调理，如补中益气丸。 总之，出现上述症状的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

您好，首先建议要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，保持心情的愉快，要多参加体育锻炼，提高自身体质，症状长时间维持建议到专科医院做一下详细的检查，可以采用中医的方法来治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.祝早日恢复健康。