壮阳可以通过食用一些食物来辅助，如韭菜、生蚝、羊肉、核桃、枸杞等。常见的碱性食物有白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、香蕉等。 1.壮阳食物： 韭菜：富含维生素和矿物质，具有温中下气、补肾益阳的作用。 生蚝：含有丰富的锌元素，有助于提高性功能。 羊肉：性温，能补肾壮阳、补虚温中。 核桃：有补肾健脑的功效。 枸杞：滋肾润肺、补肝明目。 2.碱性食物： 白菜：营养丰富，属于碱性蔬菜。 黄瓜：水分多，呈碱性。 胡萝卜：富含胡萝卜素，为碱性食物。 菠菜：含有多种维生素和矿物质，呈碱性。 香蕉：能提供能量，且是碱性水果。 合理饮食对于壮阳和维持身体酸碱平衡有一定帮助，但食物不能替代药物治疗。如果有相关健康问题，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

可以的这位朋友,你可以吃一些富含维生素A的食物,比如鱼肉,鱼肝油这些都可以.

形成近视的原因有环境和体质两大因素.环境因素包括生活环境,学习条件和作业方式等方面,由于影视器材的普及青少年大都喜欢看电视玩电子游戏上网等造成长时间用眼造成眼疲劳而未即时有效消除；另一方面学习压力过重致使学生长时间用眼所造成视疲劳久之而渐成近视.体质因素主要是体质上存在着某些缺陷,使眼球组织变得比较脆弱,在环境因素的作用下,眼球壁的巩膜容易扩张,从而使前后轴伸长而发生近视.体质的缺陷有先天与后天两方面,先天的主要由遗传因子决定,形成家族性近视；后天因素和营养不良有关,是因眼球在生长发育期间,缺乏某种或某些重要的营养物质所造成,这些营养物质主要来自饮食.食疗原则得了近视眼,要少吃糖果和高糖食品.食糖过多,会使血中产生大量的酸,酸与机体内的盐类特别与钙相中和,在血液中还原,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,助长近视眼的发生和发展,防止近视,选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必须的营养物质,增强睫状肌的肌力,使其恢复固有功能,加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,并防止其继续扩张.经有关专家研究可补充下列营养物质.

韭菜，洋葱，羊肉，腰子。海产品海参，鳗鱼，虾，带鱼，戒烟限酒，南瓜子，平时要多锻炼身体，不要乱吃补药，那样更伤身体，平时要少穿牛仔裤，，忌讳性生活过密，一周3-4吧。食物疗法：韭菜籽10克（药店有售），粳米50克，将韭菜子先炒熟，与粳米、细盐少许，放锅内加水500毫升，煮熟即可，每天服两次，希望对你有帮助！强碱性食品：茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。　　　弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

食疗只能起到缓解的效果!按摩完了一定要注意保持,要不然是会反弹的!可是吃一点动物肝脏,俗语有肝能养眼,希望对你有所帮助!