孩子体质差易生病且恢复慢，可能与免疫功能、生活习惯、营养状况、环境因素、遗传因素等有关。 1. 免疫功能：孩子自身免疫系统发育不完善或存在免疫缺陷，抵御病原体能力弱。可通过适当锻炼、保证充足睡眠来增强免疫。 2. 生活习惯：如衣物更换不及时，易着凉生病。应培养孩子良好的穿衣习惯，根据天气变化及时增减衣物。 3. 营养状况：营养不良会影响身体发育和免疫功能。要保证孩子饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 环境因素：居住环境不卫生、空气污浊等易导致孩子生病。需保持室内清洁通风，定期消毒。 5. 遗传因素：部分孩子可能因遗传体质较弱。但可通过后天的调养改善。 总之，孩子体质差需要综合调理，家长要有耐心，帮助孩子养成良好的生活和饮食习惯，必要时可就医检查免疫功能等，以采取更针对性的措施。

你好，多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，2、五谷类是人类的主食，首先要尝试的是米粉、麦粉。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。3、天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。