怀孕后难受是常见现象，多由激素变化、消化系统改变、心理因素、代谢变化及生活习惯影响等导致。可通过饮食调整、适当运动、心理调节、药物治疗和多休息等方法来缓解。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，如孕激素、雌激素升高，会引起身体不适。这是正常生理反应，一般随孕周增加会逐渐适应。 2.消化系统改变：子宫增大压迫胃肠道，胃肠蠕动减慢，容易出现消化不良、呕吐。建议少食多餐，吃易消化食物。 3.心理因素：对怀孕的紧张、焦虑等情绪可能加重不适。要保持心情舒畅，多与家人朋友交流。 4.代谢变化：孕期代谢加快，能量消耗增加，易疲劳。保证充足睡眠，合理安排作息。 5.生活习惯：长期卧床、缺乏运动也会让身体更难受。可在身体允许的情况下适当散步。 6.药物治疗：如果呕吐严重，可在医生指导下服用维生素 B6、胃复安、异丙嗪等药物。但需遵医嘱。 怀孕后难受是很多孕妇都会经历的，不必过于紧张。但如果症状严重影响生活，一定要及时就医，在医生的指导下进行调理和治疗。

你好，妊娠期基本上孕妇都是这个样子，可以吃些碱性食物，以减少胃里的酸度，进而减弱胃的不舒服程度，一般都可以忍受，到三个月后自然这种感觉会消失，但是人的体质不一样。建议去外面多走走，呼吸下新鲜的空气，把心情放平和多听听平和的音乐缓和心情，先祝你的宝宝健康快乐。