冬天手碰冷水起红点痒且长冻疮如何预防
2025-01-08 10:27
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一到冬天我手碰到冷水就会出现小红点，还痒？我最怕过冬天了，因为一到冬天我的手和脚上就会长冻疮，一下冷水手上就会长出一些小红点，痒痒的，慢慢的就肿起来变成了冻疮，手不好看不说，关键是不舒服，一般要到开春的时候才会好，不知道有没有方法可以预防一下。请问，我的手一到冬天下冷水就会起小红点，痒痒的，应该怎么预防
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回答1
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肖起涛 主治医师
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内科
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冬天手碰冷水起红点痒且长冻疮，可通过做好保暖、加强锻炼、注意饮食、涂抹防护品、改善血液循环等来预防，具体包括以下方面。 1.做好保暖：外出时戴手套，尽量避免手部直接接触冷水和冷空气。 2.加强锻炼：如跑步、跳绳等，增强体质，提高身体的耐寒能力。 3.注意饮食：多吃温热、富含维生素和矿物质的食物，如羊肉、红枣、坚果等。 4.涂抹防护品：在手部涂抹护手霜、凡士林等，保持皮肤湿润。 5.改善血液循环：经常搓手，促进手部血液循环。 6.提前预防：在入冬前，每天用温水浸泡双手，也可适当按摩。 总之，预防冻疮需要从多方面入手，养成良好的生活习惯。如果已经出现冻疮，应及时就医治疗。
2025-01-08 16:05
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