首先，根据你提供的情况，如果诊断腰背肌筋膜炎这种疾病比较容易治疗，但是很容易反复发作，建议你平时应该避免劳累，避免着凉。给予口服舒筋活血消炎止痛的药物，外用舒筋活血消炎止痛的膏药，必要时可反应和腰部理疗例如牵引，熏疗，按摩等理疗，注意病情的变化。

注意保暖避风寒，忌重体力劳动，可用壮骨关节丸，双氯芬酸钠肠溶胶囊，追风透骨丸治疗。如果血常规检查有感染的加用青霉素治疗的。

腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发腰肌筋膜炎的的急性发作，腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。注意保暖避风寒，忌重体力劳动，可用壮骨关节丸，双氯芬酸钠肠溶胶囊，追风透骨丸治疗。如果血常规检查有感染的加用青霉素治疗的。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。中医治疗效果较好，可以用舒筋活血片、或腰腿痛丸、或小活络丸口服；外用沈阳红药贴、少林跌打膏等都有很好的疗效。最好再结合中医经络推拿、按摩或针灸治疗。

你好，请问除了你上述所说的问题还有其他的情况吗？因为这种病是有可能因为很多原因引起的，而你这样的简单的描述是很难确定的。因此，如果可以的话，你可以具体的描述一下你的病情。或者到医院进行详细的检查，并和医生面对面进行交流，这对于你的康复是有大好处的。希望你能早日康复！你好，请问除了你上述所说的问题还有其他的情况吗？因为这种病是有可能因为很多原因引起的，而你这样的简单的描述是很难确定的。因此，如果可以的话，你可以具体的描述一下你的病情。或者到医院进行详细的检查，并和医生面对面进行交流，这对于你的康复是有大好处的。希望你能早日康复！

腰肌筋膜炎是指腰部肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发腰肌筋膜炎的的急性发作，腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激，可以反复出现持续或者间断的慢性腰背部肌肉疼痛、酸软无力等症状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。建议保和堂舒络膏外敷，通过药物外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。不明之处可随时咨询．祝早日康复！