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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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空军总医院新医正骨科冯天有医生不错.以上药物会有一定效果的!我所自制的[康骨膏]疗效也很肯定.
2015-11-26 19:52
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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可以的加强腰背肌锻炼,以促进气血流通,增强腰部筋肉的力量.面朝下趴下,双手抱头,固定下肢,上身向上起,就像仰卧起坐,但是力量相反,和倒走都是锻炼腰背肌的方法.也可作前俯后仰,左右侧屈,,仰卧举腿,等功,并可结合广播操,太极拳,瑜伽,慢跑等.
2015-11-26 16:47
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