怀孕前体重正常的女性，孕期体重增加应在一定范围内，这受多种因素影响，如孕妇的基础代谢、孕期营养摄入、运动量、胎儿发育情况及孕妇自身的身体状况等。 1.基础代谢：不同孕妇基础代谢水平有差异。代谢较快的孕妇，体重增加可能相对较少；代谢较慢的，体重增加可能稍多。 2.营养摄入：合理均衡的营养摄入有助于胎儿发育和孕妇健康，过多或过少都会影响体重增加。 3.运动量：孕期保持适当运动，能控制体重过度增长；运动量少则可能导致体重增加过多。 4.胎儿发育：胎儿发育良好但不过大，孕妇体重增加通常较合理；若胎儿过大，孕妇体重增加可能过多。 5.孕妇自身身体状况：若孕妇存在妊娠并发症，可能影响体重变化。 总之，怀孕前体重正常的孕妇，孕期体重总体增加应在 11.5 - 16 千克之间。但个体差异较大，关键是要保证孕妇和胎儿的健康。建议定期产检，由医生根据具体情况进行评估和指导。

妊娠期体重增长过少,胎儿的发育受到限制；体重增长过多,可能会分娩超重胎儿,增加阴道分娩的困难.从怀孕开始,体重增加就缓慢者,容易出生低体儿；妊娠中后期,体重才缓慢增加者,容易早产.而妊娠前不同的体重者妊娠后也应有不同的增长量.所以,孕妇要合理地调整自己的饮食,使自己的体重达到理想的范围正常孕妇头3个月,体重每月增加0.5公斤左右.妊娠3个月后,体重会逐渐增加；怀孕5个月起,体重每月增加1.8公斤,但不宜超过2公斤.妊娠7～8月时,体重增长速度放慢.足月妊娠时,体重停止增加.整个妊娠期,中等身材的孕妇体重均增加12.5公斤左右,80％的孕妇体重增加在10-20公斤之间.生活护理：孕妇可以根据自身的孕前体重和妊娠的不同时期,适当调整日常生活,既不要节制饮食,也不要进食过度,既要保证母婴双方面的营养,又不过于肥胖.

为了维持标准体重,你一定要好好分配它的“成长速度”.我们如果把妊娠期分为前(前三个月),中(四到六个月),后(后三个月)三个时期,理想的体重分配,应该是二公斤,五公斤(平均一周增加0.4公斤),五公斤(最后一个月只增加一公斤).当然,稍有波动无所谓,重要的是稳定成长,突然暴增或停顿下来,对自己和胎儿都不好.生活护理：控制体重小提示：1,多吃一些绿色蔬菜.蔬菜本身不但含有丰富的维生素而且还有助于体内钙,铁,纤维素的吸收,以防止便秘.2,少吃油腻食物,多吃富含蛋白,维生素的食物.3,避免吃砂糖,甜食及饮用富含糖类的饮料等.4,不喝酒精类饮品,多喝白开水.5,多吃时令水果.6,适当的工作,活动和运动.怀孕是一种正常的生活现象,怀孕不是病,妇女不要因怀孕而中断所从事的工作和正常活动,只要不是不利于胎儿和孕妇健康的都可以照常.运动尤其是有氧运动,只要在医生的指导下,既可预防肥胖又有利于母子健康.

您好,孕妇体重的增加主要来自两个方面：一是胎儿,胎盘和羊水的重量；二是母体,子宫,乳房的增大,血容量的增加和水分额外潴留及皮下脂肪沉积的重量.孕期体重平均增长应该在12.5kg左右.您的体重增加算是正常的,不要太担心,定期产检,为分娩做准备

您好!一般孕妇到足月时体重平均增加12.5kg,你的是快点,如果胎儿一切正常,也是不用太担心,适当饮食便可.