怎样能让头发简单快速地长长？
2025-01-08 12:11
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有什么简单、普通的方法可以让头发迅速长长？、我想求一种简单的方法可以让头发迅速长长、可是不知道怎么办？、请问有什么办法吗？、
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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让头发快速长长可从营养补充、头部护理、良好作息、减少损伤、适当按摩等方面着手。 1. 营养补充：头发的生长需要充足的营养，如蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等。可多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。 2. 头部护理：选择适合自己发质的洗发水和护发素，定期清洁头发，避免频繁烫染。 3. 良好作息：保持充足的睡眠，有利于身体的新陈代谢，促进头发的生长。 4. 减少损伤：避免过度牵拉头发，扎头发不要过紧，减少使用高温的美发工具。 5. 适当按摩：用指腹轻轻按摩头皮，促进头部血液循环，为头发提供营养。 总之，让头发快速生长需要综合多种方法，并长期坚持。同时要保持良好的心态，不要急于求成。
2025-01-08 19:23
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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生发，如果想让头发长快,可以在平时膳食中多吃:黑芝麻,黑大豆,海带,核桃等,补充够头发生长所需要的营养就可以了
2015-11-26 08:06
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