14岁女孩快速长高，需关注睡眠、饮食、运动、情绪、疾病预防等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.睡眠：每晚11点前入睡，保证充足且规律的睡眠。
2.饮食：多摄入优质蛋白，如牛奶、鱼肉、蛋类、大豆，还要均衡摄入蔬果。
3.运动：坚持进行跳绳、游泳、篮球等运动。
4.情绪：保持良好心态，避免压力过大影响生长激素分泌。
5.疾病预防：及时治疗影响长高的疾病，如生长激素缺乏症。
总之，14岁女孩长高需要综合多方面努力，长期坚持才能达到理想效果。

这个是要考虑是不是因为缺乏运动，并且本身比较胖，就容易出现有骨骺线提前闭合的。建议是可以到正规医院查一下骨片，确定是不是有骨骺线提前闭合的情况的

根据你描述的情况是发言的问题这个其实很简单的就是注意运动一下就可以的。。

你的这个身高，是与你遗传有关的，你看看你父母的身高，这个是有关系的还有就是，你要注意一下控制饮食，不要吃肥腻食物，不要吃高淀粉质食物，注意饮食清淡点，多运动是必须的

根据你描述的情况是发育的问题这个其实很简单的就是注意运动一下就可以的。。

您好，根据您的描述，考虑这种情况要依靠饮食和运动增高。建议您要注意补钙，多吃含钙高的食材，如大豆、海带、紫菜等，注意多做运动有助于骨质的健康发育。祝您健康。