写字时手抖且情况持续多年，可能由生理性因素、心理性因素、特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进等引起。 1. 生理性因素：如过度疲劳、睡眠不足、饥饿等，通过休息、补充营养、保证充足睡眠可改善。 2. 心理性因素：精神紧张、焦虑时易出现，可通过心理调节，如深呼吸、放松训练来缓解。 3. 特发性震颤：多有家族史，表现为姿势性或动作性震颤，可使用普萘洛尔、扑米酮等药物治疗，但需遵医嘱。 4. 帕金森病：多见于老年人，除手抖外还有运动迟缓等症状，治疗药物有左旋多巴、金刚烷胺等。 5. 甲状腺功能亢进：代谢亢进，手抖是常见症状之一，常用药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 出现写字手抖的情况应引起重视，及时就医明确原因。可先选择神经内科就诊，进行相关检查，以便制定合适的治疗方案。

根据患者的描述这种情况建议患者可以去医院做一下检查，排除一下是否有甲状腺功能亢进和帕金森综合症的可能性。如果没有以上疾病，考虑患者可能是生理性的紧张性的抖动，建议患者平时写字时，注意放松身心

你的性格是否有些谨慎和内向，追求完美，小心翼翼，总在担心自己的表现，也总在不安于外界可能的评判、指责和否定呢？这样的性格特点和人际模式，多半来自成长经历和家庭环境的影响。相信自己值得被爱，舒展自己的内心，允许喜怒哀乐自然表露，学着珍惜和善待自己，才好。

说明自信心不足，心理素质较差。建议，树立自信心，多给自己展示的机会和舞台，锻炼的多了，胆量就会增大，心理素质就会提高。想想自己成功的事例，逐步增强自信心。不要给自己造成心理负担，每当写字时不要多想，以免给自己造成心理压力。