经常浑身没劲、易疲劳、身体虚弱、没精神且血热易上火，可能是由不良生活习惯、缺乏运动、营养不良、某些疾病、心理因素等造成的。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足、过度劳累等，会影响身体的正常机能，导致疲劳无力。应保持规律作息，保证充足睡眠。 2. 缺乏运动：身体长期缺乏锻炼，新陈代谢缓慢，肌肉力量不足，容易出现上述症状。建议每周进行适量的有氧运动和力量训练。 3. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体能量供应不足。要多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋类等。 4. 某些疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，都可能引发这些症状。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 5. 心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等不良情绪，会影响神经系统功能，导致身体出现各种不适。要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，如果经常出现这些症状，应引起重视，调整生活方式。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

①桑椹50g,枸杞子20g.水煎服.②黄芪50g,大枣10枚,当归9g,枸杞子9g.水煎服.③人参6g,大枣10枚,水煎服.治失血性贫血,大出血后引起的虚脱和身体虚弱.④熟地12g,当归10g,白芍10g,川芎6g.水煎服.⑤生地30g,麦冬12g,枸杞子12g,先煎汤,再煮鸡,鸭血汤,放调料.用于缺铁性贫血阴虚型患者.⑥熟地12g,首乌12g,黄精12g,灵磁石30g,代赭石30g,麦饭石30g,大枣5枚,水煎服.适用于缺铁性贫血.⑦黄芪30g,当归12g,水煎服.用于气血两亏型的贫血

中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。以血补血，如鸡血、鸭血、猪血、猪肝、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡，有增加红血球作用。植物类的有龙眼肉、红糖、黑芝麻、胡桃肉。

你好!需要把你的具体表现和检查资料描述清楚,是否有贫血等

　中医治疗血虚的原则及方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血。可请临床中医具体辨症看看