手总是感觉凉，下垂时变红涨，可能是血气不通、贫血、血管疾病、神经功能异常、内分泌失调等原因引起。 1.血气不通：血液循环不畅，导致手部供血不足，出现发凉、变红涨等症状。可通过适当运动，如甩手、握拳等改善。 2.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气输送，造成手脚冰凉。需多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 3.血管疾病：如雷诺综合征，血管收缩异常。要注意保暖，避免情绪激动。 4.神经功能异常：支配手部血管的神经功能紊乱，影响血液供应。可服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片等。 5.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病可能导致代谢减缓，手部发凉。需就医检查，明确诊断后治疗。 如果手部症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、血管超声等，以明确原因，采取针对性治疗。

多吃补血的东西，不如枸杞子，大枣，血豆腐当归有加快血循环的功能，再就是跑跑步，也可以加快血循环的。另外，祝健康。利用上班之余的空闲时间，做做手部护理操，加强血液循环，皮肤自然而然变得暖和起来。

你好，建议你平时多做做运动闲了的时候两手多相互搓搓，每天晚上了用热水泡泡脚，泡泡手，在就是平时自己多注意不要碰太冷的东西，有其是在是热的时候，很容易让毛细血管痉挛收缩，最后导致遇阻，至于药物治疗，目前不建议先这样自己多做做运动一般就改善了。

手脚冰凉，是阳气不足的表现，艾灸关元、神阙、足三里三阴交补补阳气，禁受寒、少食寒凉之物，还需培补气血喝,四物汤好像不错

你好.手指的血液循环不好治疗时，将患肢浸入药酒内，并反复揉搓，以皮肤发热为度。每次30分钟，每日2次，在中午11点-13点（阳气最盛之午时），夜间23点-1点（阴气最盛之子时）进行治疗。祝早日康复