六十多岁患上大三阳，需要从生活习惯、饮食、运动、定期检查、情绪等多方面注意，以控制病情，提高生活质量。 1.生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不与他人共用牙刷等。 2.饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。 3.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免过度劳累。 4.定期检查：定期进行肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部 B 超等检查，以便及时发现病情变化。 5.情绪：保持乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，有利于病情稳定。 总之，大三阳患者要重视日常的自我管理，遵循医生的建议，积极配合治疗，以延缓疾病进展，改善生活质量。

你好，大三阳患者要清淡饮食，多吃蔬菜水果但有一点，大三阳传染性强，还有就是随着年龄的增加容易发展，建议还是及早治疗，平时注意规律生活，不要喝酒熬夜，祝早日健康。

患者你好，大三阳患者要多吃高蛋白饮食：多吃一些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、鸡、海鲜、豆腐、豆制品、新鲜蔬菜、水果等；适当休息，勿过累；忌酒；保持精神愉快，合理的饮食对于病情起到一定的辅佐作用，积极治疗才是摆脱疾病的关键。