嘴巴内壁在进食时频繁被戳破，可能与食物质地、进食方式、口腔疾病、牙齿问题、缺乏维生素等有关。 1. 食物质地：鸡腿、虾等食物可能有尖锐部分，质地较硬，容易戳伤口腔内壁。 2. 进食方式：吃得太快、太急或咀嚼不够细致，容易导致食物与口腔内壁碰撞。 3. 口腔疾病：如口腔溃疡、口腔炎症等，使口腔内壁变得脆弱，易受伤。 4. 牙齿问题：牙齿排列不齐、有尖锐的牙尖或龋齿等，都可能在进食时戳破口腔内壁。 5. 缺乏维生素：维生素 C、B 族等缺乏，会影响口腔黏膜的健康，使其容易受损。 总之，如果嘴巴内壁频繁被戳破，应注意调整饮食和进食方式，保持口腔卫生。若情况持续不改善或出现疼痛、肿胀等症状，建议及时就医，查明原因并进行相应治疗。

首先，这个戳破，是你自己不小心造成的，你不用担心。你烦恼的是又出现口腔溃疡。你可以服食维生素e帮助缓解。另外吃东西时注意一下，放慢速度

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