骨折用板固定后，在饮食、恢复时间、能否写字及用药等方面均有讲究。包括饮食调整、恢复进程、写字时机、消炎止痛药物选择、注意事项等。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬果等，以促进骨折愈合。 2.恢复进程：通常需要 3 个月左右才能基本恢复正常，但具体时间因个体差异和骨折部位、严重程度而异。 3.写字时机：一般来说，下周一 7 月 5 日能否写字取决于骨折部位和恢复情况。如果是上肢骨折且恢复良好，可能可以尝试，但要避免过度用力。 4.消炎止痛药物：常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，但需在医生指导下使用。 5.注意事项：保持固定部位清洁干燥，避免碰撞；按照医生建议进行康复训练；定期复查。 总之，骨折后的恢复需要综合多方面的因素，患者要严格遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯，以促进早日康复。

你好；这种情况应该外固定一下。一般三周就可以恢复。防治再次受伤。

没必要用药，手腕骨折先不要写字，无需服药，4周左右复查X光片，看骨骼愈合情况