20 岁女性近三个月脸色暗黄，可能是由于营养不良、睡眠不足、贫血、肝胆疾病、内分泌失调等。 1. 营养不良：如果日常饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可能导致皮肤失去光泽，变得暗黄。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，以及新鲜蔬菜水果。 2. 睡眠不足：长期睡眠缺乏或质量差，会影响身体的新陈代谢和血液循环，使得皮肤暗沉发黄。要保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，养成良好的作息习惯。 3. 贫血：缺铁性贫血较为常见，体内铁元素不足影响血红蛋白合成，导致氧气运输不畅，皮肤易出现暗黄。可补充含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，必要时服用硫酸亚铁等药物。 4. 肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，可能影响胆红素的代谢，导致黄疸，出现脸色暗黄。需就医检查肝功能、腹部 B 超等，明确诊断后进行治疗，如使用护肝片等。 5. 内分泌失调：如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，激素水平异常影响皮肤状态。需要检查相关激素水平，根据具体情况治疗，可能会用到左甲状腺素钠片等药物。 总之，脸色暗黄可能是多种原因引起的。如果调整生活方式后仍无改善，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取针对性治疗。

你好朋友这样考虑是由于贫血导致的,治疗首先找到原因针对原因进行治疗,另外建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

您的情况中医认为是脾气虚所致，治疗可以选服参苓白术散中、补脾宜肠丸、附子理中丸都是非常好的中成药，饮食上易多吃补脾益气的食物如粳米、薏米、扁豆、葡萄、红枣等。

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是脸色不好，是不是贫血导致的您好，像您的这种情况考虑是进行血常规检查比较好的，一般情况可以判断的，必要时进行服用补血药物处理的

你好，考虑缺铁性贫血，需要口服硫酸亚铁片和维生素C片补铁治疗，平时注意多吃动物肝脏、血，红枣，桂圆等都是有一定的补充作用，另外多吃瓜果和蔬菜，也是有利于铁的吸收的