您好，可能是植物神经功能紊乱引起的，建议服用安神补脑颗粒，谷维素片，维生素B1片治疗的同时，坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。散步，太极拳，慢跑等有氧运动都可以考虑，祝你早日康复。希望我的回答能帮到您。

失眠是指入睡困难,睡眠轻浅和睡眠时间明显缩短。失眠可引起精神不振、头昏头痛、食欲下降,反应能力减弱等一系列症状。采用简单易行的自我按摩可以较好地纠正失眠。　　动作要领：①头部按摩。以中指指腹自下而上交替按摩印堂穴30次,再沿眉按摩眉棱骨,太阳穴各30次。②耳部按摩。以双手拇指,食指循耳廓自上而下按摩30次,再揉双侧耳垂30次,至红为度。③腹部按摩。临睡前取仰卧位,将双手搓热,环形按揉腹部,顺时针和逆时针各30次,除有安眠作用外,还有健脾和胃助消化作用。④颈部按摩。以食指按摩耳后乳突旁凹陷安眠穴30次,拿捏颈项30次,以颈部有压迫感为度。⑤足心按摩。晚上洗脚过后,以拇指按揉足心涌泉穴各90次,有强肾调肝安眠作用。

试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒.科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡

很简单的方法,我通常5分钟就能睡着大多数人都觉的如果睡不着,想点事情,想着想着就睡着了.其实不然,你要控制自己什么也别想,坚决控制自己什么也别想,这只是个人的方法,通常失眠还有很多关系.例工作压力大,等等..还有睡觉前喝杯牛奶,但是千万别用辅助药品,药品上隐会让你越来越厉害,最后直到成隐,那就麻烦了.总起来说,现在你要做的就是减少自己压力,调整生活习惯,作息时间

你好,这情况是可考虑吃些安神宝颗粒来调理的.

考虑心情紧张或者植物神经功能紊乱引起的症状。需要积极服用药物对症治疗。建议服用药物对症治疗。可以服用谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。另外保持心情舒畅。这个不需要担心。医生询问：