运动后右胸痛
运动过后肌肉酸痛是要继续运动还是要等酸痛感消失了再运动?我是想减肥的酸痛感消失后会长出肌肉来吗?要怎样防止肌肉的产生只减肥肉?以前经常在长跑后的第二天走路都困难怎么样才能从运动中得到最佳的瘦腿效果?
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回答4
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王彬 主治医师
南阳儿童医院
其他
整形美容科
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1心血管疾病以心绞痛,心肌梗塞为代表,其次为心包炎.这类胸痛多表现为心前区和胸骨后压迫性,堵闷样痛,甚至撕裂样痛.常放射到左肩,颈部及左臂内侧,严重时伴有休克症状.2胸膜疾病如胸膜炎,自发性气胸,这些疾病引起的胸痛与呼吸,咳嗽有关.在深呼吸及咳嗽时胸痛加重,常伴有呼吸困难.胸痛位于病变的一侧.3。某些腹腔脏器病变引起胸痛如膈下脓肿,急性胆囊炎,急性胰腺炎.4。肋间神经炎,带状疱疹,食道炎均可引起胸痛,带状疱疹时剧烈胸痛,沿肋间走行,1~2天后皮肤出现密集性小水疱.5。胸部外伤常见于肋骨骨折,有胸部外伤史,呼吸或咳嗽时胸痛加重.建议发生右边胸痛的症状,对症治疗,如无法明确并应,请到医院进行检查确诊,切勿大意治疗.
2015-11-26 16:25
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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疼痛的地方只集中一点,病人能明确地指出来.疼痛时间不长,每次通常只维持一,两秒,有机会复发.病人深呼吸,咳嗽,打喷嚏或转身时,胸口即刺痛,甚至剧痛.痛楚可能比其它疾病引起的胸痛更强烈,但大多数于数天至两,三星期内好转.任何年龄皆会患上.发炎的地方不服药也会自行痊愈,医生或处方止痛消炎药(例如异丁苯丙酸,ibuprofen).肋骨断裂的话只能待伤口自行愈合.不必服抗生素,因为它不能对病毒产生任何作用
2015-11-26 15:13
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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根据你的描述应该是运动过量造成建议:1.做腿部的运动比如跑步散步踢腿、抬腿等或者睡在垫子上做登车的动作2.这两天肌肉疼可以减少运动量但不要停下来3.酸疼消失后不会马上长出肌肉的4.适当的运动就能达到只减肥的效果5.平常的运动不能过猛应该循序渐进长期坚持,你所述的症状是正常的运动后人体会产生酸肌肉里面酸性含量高就会酸痛多暴露接触氧气就能够恢复你想瘦腿可以打玻尿酸可以服用左旋肉碱和运动结合起来运动前30分钟服药祝您健康
2015-11-26 08:19
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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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剧烈运动后应该吃什么预防第二天肌肉酸痛。可以多补钙看看,1.准备活动要充分,使肌肉逐渐温热,促进血液循环,可减少运动后的肌肉酸痛。2.运动后积极牵拉肌肉,放松肌肉,使血流畅通,帮助代谢废物尽快排出体外,可减少酸痛。3.运动前、中、后局部搽樟脑油、松节油等可减轻酸痛。4.运动后热敷、按摩也能抑制酸痛的传导。5.局部搽清凉剂,转移兴奋点,可以起到心理放松作用,减轻酸痛感。像你这种情不利于减肥运动减肥是用来慢慢消耗体内能量需要做到两点一是运动量要够往往是达到身体刚出汗为宜二是动作不应剧烈慢运动最好建议:腿部往往是最难减的部位要配合动动和按摩最好放心不会运动后脂肪变为肌肉的运动后用精油涂抹用手慢慢按摩这样有利于塑造腿部曲线
2015-11-26 00:57
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