甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。其含糖量十分丰富，约为18--20％。但甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。总之不要太贪吃就行了。否则这么高的含糖量真的会发胖哦。尤其是晚上不要多吃.

你好，甘蔗主要成分是水分和糖分，它的含糖量很高，在百分之12左右，少量吃不会发胖，但如果大量的话是会发胖的。甘蔗还含有蛋白质，脂肪等成分，过量是会发胖的，建议最好不要过量服用，希望对你有帮助。

你好，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的，极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。总之不要太贪吃就行了。否则这么高的含糖量真的会发胖哦。尤其是晚上不要多吃。