大腿抽筋且右肩膀筋疼可能是由多种原因引起的，如缺钙、肌肉疲劳、神经受压、肩周炎、颈椎病等。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩与舒张的重要物质。当血液中钙离子浓度降低时，容易导致肌肉兴奋性增加，引起抽筋和疼痛。可通过多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等改善，必要时补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.肌肉疲劳：长时间运动或保持同一姿势，会使大腿和肩部肌肉过度劳累，产生乳酸堆积，引发抽筋和疼痛。适当休息、热敷、按摩能缓解症状。 3.神经受压：腰椎间盘突出可能压迫神经，导致大腿抽筋；颈椎间盘突出可能压迫肩部神经，引起肩部疼痛。这种情况需要治疗原发疾病，可能包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经的药物。 4.肩周炎：肩部的慢性炎症，表现为肩部疼痛和活动受限，有时会感觉筋被抽紧。治疗方法有药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，以及康复训练。 5.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起肩部和上肢的疼痛、麻木、抽筋等症状。治疗包括牵引、理疗、药物治疗，如塞来昔布、依托考昔等。 如果大腿抽筋和右肩膀疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性的治疗措施。

从你说的情况看，多是缺钙造成的你好，建议你吃些多维元素片试一试，平时多参加户外活动，多晒太阳，多吃些蔬菜和水果

肩部筋感觉疼痛，往往是肌腱损伤所致。这和用力不当等有关。现在需要局部检查关节，查找压痛点，判断损伤情况，在做按摩治疗。平时注意多运动，做拉筋调节下肢肌腱。也可以适当补钙，注意下肢保暖，棉衣不要撤的太早。

肩部筋感觉疼痛，往往是肌腱损伤所致。这和用力不当等有关。大腿抽筋，这和着凉，及身体缺钙等有关。现在需要局部检查关节，查找压痛点，判断损伤情况，在做按摩治疗。平时注意多运动，做拉筋调节下肢肌腱。也可以适当补钙，注意下肢保暖，棉衣不要撤的太早。