脚痛且筋鼓起伴抽筋可能由多种原因引起，如缺钙、过度劳累、下肢血管疾病、神经受压、腰椎间盘突出等。 1.缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用，当血钙水平降低时，容易导致肌肉兴奋性增加，出现抽筋和疼痛。可通过饮食补充富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.过度劳累：长时间站立、行走或运动过度，会使脚部肌肉疲劳，产生疼痛和抽筋。此时应注意休息，可对脚部进行热敷、按摩，缓解肌肉紧张。 3.下肢血管疾病：如下肢静脉曲张、动脉硬化等，会影响脚部的血液循环，导致疼痛和抽筋。需完善相关检查，如血管超声等，明确诊断。治疗可能包括使用改善血液循环的药物，如迈之灵片、地奥司明片等，严重时可能需要手术。 4.神经受压：如腰椎间盘突出压迫神经，可能导致脚部的疼痛和抽筋。需进行腰椎磁共振检查，明确病情。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物），必要时手术治疗。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘组织压迫神经根，可引起下肢包括脚部的放射性疼痛、抽筋等症状。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等止痛药物），保守治疗无效时考虑手术。 出现脚痛且筋鼓起伴抽筋的症状，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

你好，考虑是缺钙的原因导致的上述表现。在服用钙剂和鱼肝油的基础上平时加强运动锻炼，注意清淡饮食和日常保暖。