经常手脚冰冷、抵抗力差且睡觉时脚冷还流汗，可能是气血不足、阳虚、血液循环不良、缺乏运动、内分泌失调等原因引起。 1.气血不足：气血不足时，身体的温煦和滋养功能减弱。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物，或服用八珍丸、归脾丸等药物来改善。 2.阳虚：阳气亏虚，不能温煦肢体，导致手脚冰冷。可选用金匮肾气丸、右归丸等药物。 3.血液循环不良：久坐、久站等可能影响血液循环。应适当运动，促进血液循环，必要时可在医生指导下服用丹参片等药物。 4.缺乏运动：长期缺乏运动，身体代谢缓慢。增加运动量，如散步、慢跑等。 5.内分泌失调：如甲状腺功能减退等，会影响新陈代谢。需就医检查，明确病因，必要时服用甲状腺素片等药物。 总之，出现手脚冰冷、抵抗力差且脚冷还流汗的情况，建议先就医进行相关检查，明确具体原因，然后在医生的指导下选择合适的治疗方法和药物。同时，要注意保暖，养成良好的生活习惯。

,,手脚冰凉.多属于肢体末端血液循环不畅引起的.最好到医院检查一下.另外.建议你吃点中成药八珍丸和金匮肾气丸调理,

您好，手脚怕冷很凉是因为温度降低，而人体自身的阳气也会不足，身体出现虚的表现。再有特别是神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉很冷。建议:吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。还有吃芝麻、花生等富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢的血液循环。

你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。

你好,这个要积极进行检查确定情况以上要考虑是否有因为肾虚的原因导致的。要积极进行中药调理是可以好的。