洗头后睡一觉出现头晕想吐，可能是着凉感冒、颈椎问题、血压异常、低血糖、耳石症等原因引起。 1.着凉感冒：洗头后头发未干就睡觉，容易着凉导致感冒，引起头晕、想吐。可伴有鼻塞、流涕、发热等症状。治疗上可使用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊、双黄连口服液等药物。 2.颈椎问题：不良的睡眠姿势可能导致颈椎受压，影响脑部供血，从而出现头晕想吐。需要注意颈部姿势，避免长时间低头。症状严重时可在医生指导下进行牵引治疗。 3.血压异常：血压过高或过低都可能引发这种症状。应定期测量血压，若血压异常，需遵医嘱使用降压药如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片，或升压药如盐酸米多君片。 4.低血糖：睡眠中能量消耗，血糖降低，也会导致头晕想吐。可及时补充糖分，如吃糖果、喝糖水。 5.耳石症：内耳平衡器官的耳石移位，也会引起头晕想吐，常伴有视物旋转。需要专业医生进行手法复位治疗。 如果头晕想吐的症状持续不缓解或加重，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。