腰椎滑膜炎是一种常见的疾病，多由劳损、外伤、炎症等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。治疗时需综合考虑病情和个体差异。 1.物理治疗：如热敷、超短波、红外线照射等，能促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛。 2.药物治疗：常用的有非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症；也可使用活血化瘀的药物，如丹参片、三七片等。 3.中医治疗：除了针灸、按摩、理疗外，还可以考虑中药外敷、熏蒸等方法。 4.康复训练：通过腰部的伸展、旋转等动作，增强腰部肌肉力量，稳定腰椎关节。 5.生活调理：避免长时间弯腰、久坐，注意腰部保暖，选择合适的床垫。 腰椎滑膜炎的治疗需要患者积极配合，坚持治疗，并注意日常的保养。如果症状持续加重或不缓解，应及时就医，调整治疗方案。

你好：腰椎间盘突出一定的原因如久站久坐长时间弯腰坐的太低腰扭伤还有睡软床等一定要避免这些现在必须睡硬板床躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走做燕子飞动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强了以后不容易扭到腰.你还是继续针灸推拿牵引理疗等治疗平时提重物时不要弯腰应该先蹲下拿到重物然后慢慢起身尽量做到不弯腰注意腰间保暖尽量不要受寒平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）目前为止没有更什么好的办法治疗腰椎小关节滑膜炎这病很难根治平时一定要防止复发这病是日积月累形成的需要一段时间治疗才会缓解.祝你早日康复

滑膜炎：关节囊的内层有一层很薄的组织即滑膜.在正常情况下滑膜能分泌很少量的液体主要作用是使关节面在磨动时更滑润好比机器里加润滑油一样.当关节内部存在某种刺激物的时候不论是细菌性物理性或是化学性的刺激物滑膜就会首先发生反应引起充血和水肿并且渗出液体使关节囊膨胀表现出关节肿胀.久而久之便成了慢性滑膜炎.所以说滑膜炎是由于微循环受阻不通产生的充血肿胀和积水治疗原则是调节和疏通受阻的微循环只要受阻的微循环畅通了滑囊分泌滑液产出与吸收达到平衡就可康复.治疗：建议中医治疗中医的疗法是以舒筋活血促进微循环流畅为主滑膜炎膏贴敷是一种最直接有效的绿色疗法由于药物用于柬薄贴因此可直接作用于关节滑囊部位使药性直达病灶达到活血化淤通经走络祛风散寒和调节微循环的目的.贴于体表的药物刺激神经末梢通过反射扩张血管促进局部血液循环改善周围组织营养促使受阻的微循环畅通消除关节液的重吸收障碍使之重归于产生和吸收动态平衡就会彻底康复.不明之处可随时联系.祝早日康复!

你好：腰椎间盘突出一定的原因如久站，久坐，长时间弯腰，坐的太低，腰扭伤，还有睡软床等一定要避免这些，现在必须睡硬板床，躺在床上时腰间（系皮带）可以垫个小枕头.平时可以到后走，做‘燕子飞’动作（趴着睡腰用力头和脚往上翘）这样腰肌加强了以后不容易扭到腰.你还是继续针灸，推拿，牵引，理疗等治疗，平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰，注意腰间保暖，尽量不要受寒，平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）目前为止没有更什么好的办法治疗腰椎小关节滑膜炎，这病很难根治，平时一定要防止复发，这病是日积月累形成的，需要一段时间治疗才会缓解.祝你早日康复

根据你的情况，建议做小针刀治疗，痛苦小，恢复快.一般县级医院就可以治疗.