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申兰阔 医师
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中秋吃月饼要注意适量，否则可能引起消化不良、血糖升高、体重增加、营养不均衡、加重肠胃负担等。 1.消化不良：月饼通常较油腻，不易消化。大量食用可能导致胃胀、胃痛、恶心等症状。 2.血糖升高：很多月饼糖分含量高，对于糖尿病患者来说，吃多了会使血糖波动。 3.体重增加：月饼热量较高，过量摄入易导致能量过剩，从而引起体重上升。 4.营养不均衡：月饼不能提供全面的营养，过多食用可能影响对其他营养丰富食物的摄入。 5.加重肠胃负担：肠胃功能较弱者，吃太多月饼会加重肠胃消化的负担。 总之，中秋品尝月饼应适量，根据自身健康状况合理选择和食用。尤其是患有慢性疾病的人群，更要注意控制。
2024-12-11 22:46
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尹君 医师
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健康指导：吃月饼要适量，月饼中的糖和油的量都比较大，吃多了肠胃不舒服，吃月饼要吃新鲜的
2015-11-26 15:20
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