每天早上腰酸疼醒但白天不疼，可能由床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、泌尿系统疾病等因素引起。 1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，无法对腰部提供良好支撑，夜间睡眠时腰部肌肉持续紧张，导致晨起酸痛。建议选择软硬适中的床垫。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累或姿势不良，使腰部肌肉、筋膜等慢性损伤。可通过热敷、按摩、适度运动等缓解。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经。需卧床休息，避免弯腰负重，必要时进行物理治疗或手术。 4. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂关节等。早期诊断、规范治疗很重要，常用药物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5. 泌尿系统疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，炎症刺激或结石梗阻可引起腰部疼痛。明确病因后进行相应的抗感染或排石治疗。 如果经常出现晨起腰酸疼的情况，建议及时就医，进行详细检查，如腰椎 X 线、CT 或泌尿系统超声等，以明确病因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，加强腰部锻炼。

你好！睡眠时疼痛，活动活动就好转，按照中医说法属于气血不活的症状，有些风湿体质。这种情况可以请中医看看，用一些舒筋活血片之类的药物可以改善，也可以先用芬必得。