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回答1
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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你好，现在还没有可以快速瘦大腿的运动，因为强大的运动量肯定是会使大腿肌肉生长的，那个时候就不会有很好的瘦腿效果，所以在平时可以做一些全身运动，从而达到瘦大腿的效果，尤其是跑步，很多长跑运动员的腿都是非常纤细的，在跑完步过后，也需要充分的做好拉腿运动，才会使腿部真正的瘦下来。
2018-08-22 11:03
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。
2015-11-26 11:08
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好！您可以做慢跑和蹲下起立的训练，动作要缓慢，时间要坚持的长久一些，这样肌肉就会消耗掉大腿多余的赘肉但是瘦大腿只可以把大腿的脂肪减下去，却不能瘦大腿的肌肉，所有的锻炼都是以减掉脂肪为目的的
2015-11-26 17:48
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