你好！不长胖首先与你训练强度大有关，在不能减少运动量的情况下，尤其要注意营养的补充，而且要注意营养的均衡才行，而不是一味的去补充高蛋白食物。而且如果平时容易出现胃肠不适，或者是大便经常稀溏的情况，确实要考虑消化系统疾病的可能，同时内分泌系统疾病也不能排除。建议可以去医院内分泌科以及消化科做下咨询。医生询问：

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。医生询问：以上是对“我怎么吃什么也吃胖啊，消化不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。瘦人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,医生询问：

您好，从你提供的临床资料来看，胖瘦与体质、遗传、营养、年龄等有关。体育生更不能发胖，建议在体育老师的指导下加强营养，加强肌肉方面的训练就会好一些。有问题请追问。医生询问：

您好，身体过于肥胖确实令人烦恼，理解你的苦衷，你应该注意饮食控制，清淡些饮食，还要积极锻炼，不要依赖药物啊，吃药减肥可不是正确的做法。