生活中有何方法能延长性爱时间并促进阴茎增长？
2024-12-11 12:28
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要怎样能大一些？？我想问的是不吃药，能在生活中用一些秒招，和一些方法使自己做爱的时候能够时间长一些，还有能使它增长一些，因为我的觉得短了点，希望能给我一些方法，谢谢!。
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回答1
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薛晓云 主治医师
北京市大兴区妇幼保健院
二级甲等
不孕不育门诊
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延长性爱时间和促进阴茎增长可从改善生活习惯、加强锻炼、调整心理、注意饮食、进行局部按摩等方面着手。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。良好的睡眠有助于身体恢复和性功能的维持。 2.加强锻炼：经常进行有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，能增强身体素质和耐力。 3.调整心理：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持放松和自信的心态。 4.注意饮食：多吃富含蛋白质、锌、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、海鲜、蔬菜和水果。 5.局部按摩：用适当的手法按摩阴茎和阴囊周围，促进血液循环，但要注意力度和方法。 需要注意的是，阴茎的大小在成年后基本定型，通过非手术方法增长的效果通常有限。延长性爱时间也需要综合多种方法，并保持良好的心态。若存在性功能障碍等问题，应及时到正规医院男科就诊。
2024-12-11 21:25
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