天冷时右腿小腿骨在特定动作时疼痛，可能是肌肉劳损、缺钙、关节炎、骨膜炎、血液循环不畅等原因造成的。 1. 肌肉劳损：长时间运动或过度劳累，导致小腿肌肉损伤。肌肉在恢复过程中，可能会出现疼痛，尤其在蹲起和上楼梯时受力增加，疼痛更明显。 2. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，会影响骨骼健康，引起小腿骨疼痛。 3. 关节炎：如风湿性关节炎、骨性关节炎等，炎症刺激可导致关节及周围组织疼痛。 4. 骨膜炎：小腿骨膜发生炎症，多由创伤、感染等引起，活动时疼痛加剧。 5. 血液循环不畅：天冷时血管收缩，血液循环变慢，小腿部位供血不足，可能产生疼痛。 如果这种疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如 X 线、血钙检测等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意腿部保暖，避免过度劳累。

小腿痛的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛，风湿，缺钙，肝肾虚弱，瘀血等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，袪风活络，舒筋止痛等治疗，如养血荣筋丸，适当补钙，针灸理疗，拔罐等治疗。疗效良好。