睡姿不当引起前臂局部皮肤疼痛但外观正常，可能是神经受压、肌肉损伤、局部炎症、血管问题或皮肤感觉异常等原因所致。 1. 神经受压：睡觉时手臂姿势不佳，可能压迫神经，导致神经传导异常，引起疼痛。神经受压较轻时，通过调整姿势、休息，症状可逐渐缓解。 2. 肌肉损伤：手臂撇起可能造成肌肉轻微拉伤，但未严重到出现淤青等明显表现。可通过热敷、按摩促进恢复。 3. 局部炎症：虽然表面无明显炎症迹象，但内部可能存在无菌性炎症。此时应减少活动，避免刺激。 4. 血管问题：局部血管短暂受压，血液循环不畅，也会引发疼痛。适度活动手臂，有助于改善血运。 5. 皮肤感觉异常：神经功能紊乱可能导致皮肤感觉异常，出现疼痛。这种情况一般可自行恢复。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细检查，以明确病因并采取相应治疗措施。

患病手臂应适当休息，避免过度活动。病情轻的可采用推拿、热敷、理疗、贴膏药等治疗；封闭也是较常见的治疗方法，但一般不应超过3次；病情严重久治不愈的以前是采用伸肌总腱起点剥离松解术，现在则采用小针刀治疗，针刀松解疗法无手术瘢痕，无后遗症，疗效明显。本病的预防应注意劳逸结合，体育运动前要做好充分的准备活动，避免突然的肘部过度活动,患者治愈后仍要防止肘部吹风、着凉，避免过劳，以免复发。