拔罐减肥期间不建议剧烈运动，主要有以下几个方面的原因：身体代谢调整、避免疲劳、防止皮肤损伤、影响拔罐效果、预防意外伤害。 1.身体代谢调整：拔罐会对身体的代谢产生一定影响，剧烈运动可能打乱这种调整节奏，影响身体的自我修复和调节机制。 2.避免疲劳：拔罐后身体需要一定时间来恢复，此时进行剧烈运动容易加重身体疲劳，影响身体机能。 3.防止皮肤损伤：拔罐可能导致皮肤局部充血或轻微损伤，剧烈运动出汗多，增加皮肤感染风险。 4.影响拔罐效果：剧烈运动可能使气血运行过快，影响拔罐对穴位的刺激和调理作用。 5.预防意外伤害：拔罐后身体的平衡和协调能力可能会暂时受到影响，剧烈运动容易发生意外受伤。 总之，在拔罐减肥期间，应选择适度的运动，如散步、瑜伽等，以促进减肥效果，同时避免剧烈运动带来的不良影响。

你好，想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。你现在比较合适的运动是一定量的有氧运动，比如慢跑，跳绳，散步等，每天坚持就会有效果。

拔罐是加速你身体局部的血液循环刺激你自身气血的循环一般操作完以后容易风邪入体,剧烈运动后毛细血管容易张开,寒气容易进入.建议拔罐后休息一段时间,补充必要的能量后,进行少量运动.希望能帮您.祝您身体健康,减肥成功!

因拔罐减肥是对机体水液代谢进行重布的过程，对机体的能力存在一定的消耗，才会达到减肥的效果，如果期间剧烈运动，会导致机体透支，从而威胁到人体的健康。平时建议适当运动，注意饮食的营养搭配，养成良好的生活习惯，有助于机体的健康。