你好，根据你说的情况，多考虑是软组织挫伤。你好，根据你说的情况，一般扭到腰，不会伤到骨头，少数骨骼比较脆弱的会伤及，一般多是软组织拉伤，局部冷敷一下，过了48小时热敷就可以了。

你好，这是腰扭伤的症状的建议绝对休息，合理的试试局部热敷按摩，结合分芬必得，腰痛片等试试会很不错的

您好!从您所说的症状来看,像腰肌劳损可以吃一些丹参片、刺五加片达到活血化瘀、舒筋通络的作用，平时注意正确的姿势以上是对“我今天干活不小心，扭了—下腰，现在走路都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

应该立即到医院的骨科去拍片子看看,如果腰椎或椎间盘没有脱出就可以放心,用些肌肉解痛药不用多长时间就会好的.为什么建议你立即去拍子呢,因为如果有椎间盘突出发现的越早治疗越简单越容易好.如果拍片子没有问题建议口服氯唑沙宗片.效果会显著些

急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。