长粉刺期间需要注意皮肤清洁、饮食调整、作息规律、情绪管理和正确护肤等方面。 1. 皮肤清洁：每天用温水洗脸 1 - 2 次，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2. 饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。 3. 作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4. 情绪管理：减轻压力，保持良好的心情，避免焦虑和紧张情绪加重粉刺。 5. 正确护肤：避免使用油性护肤品和化妆品，选择清爽、无刺激的产品。不要用手挤压粉刺，以免引发感染和留下疤痕。 总之，在长粉刺期间，养成良好的生活习惯和护肤方式对于改善粉刺状况非常重要。如果粉刺严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。祝你早日健康。

无论哪里起痘痘，一定都是身体内部原因引起的，内火大和青春痘内分泌旺盛，尤其是前胸和后背也起痘痘，一定是内在原因引起的，要彻底治好这种痘痘一定要内调，外用的产品只治标不治根，外用的产品用好了之后但只要一停药还要复发。

你好，一般粉刺多与饮食、睡眠、压力、便秘等因素有关。平时要多喝水,少吃高脂肪性食物,少吃油炸食品及葱,蒜,辣椒等刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘和消化不良。外用药物可以试试朴/安/堂/粉/刺/净/痘/霜。

中医认为粉刺是由于内分泌失调引起的，而内分泌失调又多是由于饮食不当、休息不好、便秘、精神紧张等因素造成的。调整好心态，保持积极乐观的状态少吃辛辣油腻的食品及甜食，忌烟酒。多吃蔬菜水果，保持大便通畅养成良好的洗护习惯，保持皮肤清洁，注意不要使用过于油腻的保养品，可净手后，在患处涂抹“粉/刺/净/痘/霜"来治疗。避免机械性挤压痘痘，以免引起感染，养成每天运动的习惯，加强自身新陈代谢。