左膝半月板撕裂并摘除多年后，运动量大易积水。这可能与关节结构改变、运动方式、肌肉力量、滑膜炎症及软骨磨损等有关。 1. 关节结构改变：半月板摘除后，关节稳定性下降，运动时关节面承受压力不均，易导致积水。应避免过度剧烈运动，选择对关节负担小的运动方式，如游泳、骑自行车。 2. 运动方式不当：运动量过大或运动强度过高，会增加关节损伤风险。要注意控制运动时间和强度，运动前充分热身，运动后进行拉伸。 3. 肌肉力量不足：膝关节周围肌肉力量弱，无法有效稳定关节。可通过针对性的肌肉训练，如直腿抬高、静蹲等增强力量。 4. 滑膜炎症：滑膜受到刺激产生炎症，分泌过多滑液导致积水。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 5. 软骨磨损：长期的关节活动可能造成软骨磨损，引发积水。可补充氨基葡萄糖等营养软骨的药物。 总之，对于这种情况，需要综合考虑多种因素，采取相应措施。平时注意关节保护，定期复查，如有不适及时就医。

你好，创伤性关节炎。不能剧烈活动了。可以关节注射玻璃酸纳。口服维骨力治疗。

你好；这种情况最好做关节镜手术治疗。

你好，半月板损伤的早期，伤肢应休息，抬高，外敷中草药接骨散消除肿胀，疼痛。你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝50克，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题。症状减轻后，尽早活动，锻炼股四头肌，恢复膝关节功能。反复复发的手术治疗。医生询问：

这个你不要急半月板由于活动地方修复更加慢一般熟话说伤筋动骨一百天的，这个确实不假的，另外还要看部位的，半月板时间要更长