考研期间出现心态转变，从自信到疲倦厌烦，可能是压力过大、学习方法不当、睡眠不足、缺乏运动、心理疲劳等因素所致。 1.压力过大：长时间高强度的备考会积累巨大压力，影响情绪和状态。应适当调整目标，合理规划复习进度，学会放松。 2.学习方法不当：如果一直采用单一、低效的学习方式，容易产生厌倦。可尝试多种学习方法结合，如制作思维导图、与同学讨论等。 3.睡眠不足：睡眠缺乏会导致精力不济，情绪低落。要保证每天充足的睡眠，养成规律的作息习惯。 4.缺乏运动：身体长期处于静止状态，不利于大脑活跃和情绪调节。应每周安排适量运动，如散步、慢跑。 5.心理疲劳：长时间专注于考研，心理容易疲劳。可通过短暂休息、做喜欢的事来缓解。 考研是一场持久战，出现心态变化是正常的。要及时察觉并调整，保持积极的心态和良好的状态，相信自己能够应对挑战。

你的情况是自信的问题导致的困惑。你要激发学习的热情，就为这一搏而努力，自信要慢慢培养，累的话注意休息，不要每天学的很多，只要把自己的学习计划做完就行，加油!祝你考试顺利，加油！

你好，自己在这个时刻，自己不要放得开，别太把结果看的太重，看的太重反而不利于你的考场发挥。建议你自己要放松，平时注意自己的学习与休息的关系，另外就是自己要把考研的事情看的开一些，自己才会有信心放开的去考，考前的话，自己锻炼也可以减少自己的紧张的。

您好。我也是一个备考的学生。您的心里是比较正常的，很多同学都会有这种感觉，现在您需要的就是坚持，坚持，再坚持。考研拼的就是毅力，只要您能坚持复习到最后，那就一定会成功。我们共同加油！

这是一个过程心里和身体疲惫的过程，只要你能克服应该可以做的到的，考研你没问题