脸上长痘、挤出油粒、洗脸后干燥疼痛，可能是皮肤油脂分泌失衡、清洁不当、角质层受损、炎症感染、内分泌失调等原因导致。 1. 皮肤油脂分泌失衡：皮脂腺分泌过多油脂，易堵塞毛孔形成痘痘。可通过调整饮食，少吃油腻、辛辣食物来改善。 2. 清洁不当：过度清洁或使用不适合的洗面奶，会破坏皮肤屏障。应选择温和的洁面产品。 3. 角质层受损：挤痘和不当清洁会损伤角质层。可适当使用具有修复作用的护肤品。 4. 炎症感染：痘痘处感染会加重症状。局部涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 5. 内分泌失调：如体内激素水平不稳定。保持良好作息，避免熬夜。 总之，要改善这种情况，需要综合调理。注意皮肤护理，保持良好的生活习惯。如果症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

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治疗：常用热水洗患部,使皮脂减少.少吃脂肪及辛辣,油炸食物等.多吃蔬菜和水果.内用药：一,维生素：维生素B2,维生素B6,复合维生素B制剂,维生素E有一定疗效.二,维甲酸类：维胺脂25mg,一日三次.三,抗生素：可选用美满霉素（米诺环素）,阿奇霉素等.中医治则：清肺热,祛肺风主,如清肺枇杷饮.

菊花,枸杞子等可以沏茶喝的.