黑头粉刺和痤疮反复且治疗效果不佳，可能与不良生活习惯、内分泌失调、皮肤清洁不当、毛囊皮脂腺导管角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等有关。 1.不良生活习惯：长期熬夜、压力过大、饮食油腻辛辣甜腻等，都可能影响皮肤状态。应保持规律作息，减轻压力，均衡饮食。 2.内分泌失调：体内雄激素水平过高会刺激皮脂腺分泌过多油脂。可通过调整激素水平来改善。 3.皮肤清洁不当：清洁不彻底或过度清洁都会影响皮肤。要选择合适的洁面产品，适度清洁。 4.毛囊皮脂腺导管角化异常：导致皮脂排出不畅，堆积形成粉刺痤疮。可使用维 A 酸类药物改善。 5.痤疮丙酸杆菌感染：引发炎症反应。可使用抗生素类药物如红霉素、克林霉素等治疗。 总之，治疗黑头粉刺和痤疮需要综合考虑多种因素，采取针对性的措施。同时要保持耐心，遵医嘱用药。如果情况严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

您好，不要用手去挤：没有用，挤不完；会导致感染而加重病情。痤疮的病因复杂，需要内外同治，建议中医治疗，效果明显，时间约3个月，不要急。

首先应注意饮食,少吃甜食,海鲜,动物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多饮水,保持良好的胃肠功能.其次注意自我护理,勿用手抠或挤压粉刺,避免使用皮质类固醇激素,常用温水,含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处.