有家族高血压史，熬夜后出现左脚面麻木，可能与高血压、血管问题、神经受压、腰椎疾病、代谢异常等有关。 1.高血压：长期高血压可能导致小血管病变，影响血液循环，引起肢体麻木。应规律监测血压，必要时服用降压药，如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。 2.血管问题：静脉曲张、血管狭窄或栓塞等可影响血液供应，导致麻木。可通过超声等检查明确，治疗方法包括改善生活方式、药物治疗（如阿司匹林、华法林）或手术。 3.神经受压：长时间坐姿不当可能压迫神经，引发麻木。需调整姿势，适当活动，必要时进行物理治疗。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出等可能压迫神经，引起下肢麻木。可通过腰椎磁共振成像检查确诊，治疗有保守治疗（如卧床休息、牵引）和手术治疗。 5.代谢异常：如糖尿病引起的周围神经病变，可导致麻木。需控制血糖，使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B₁₂等。 出现左脚面麻木不可忽视，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并在医生指导下进行治疗。

考虑你的情况，可能是和你长时间一个姿势引起的局部血液循环不好，或是压迫到神经了，你可以轻轻的按摩麻木的位置，尽量多揉一会，不过还是应该测量一下血压的问题，如果是按摩之后没有好转，或是伴有其他不舒服的症状建议到医院做个详细的检查，可以检查一下血糖血脂，血流变，必要是可以做一个多普勒。

您好，根据您的描述，考虑是血液循环不畅导致的，建议采用活血化瘀的方法治疗，可以选用当归四逆汤加减治疗。

你好,再管好擦一段时间看看腿部有没有症状,一般慢性脊椎紊乱问题都是从下面往上走,如果这种麻过一段时间转移到小腿甚至大腿了,那么抓进去医院拍个CT片看看腰椎有没有椎间盘压迫神经问题,不要忽视,当严重时候在确诊治疗就错过了最好治疗期了,祝你好运早日康复!