手指甲和脚趾甲薄软可能由多种原因引起，如营养不良、疾病影响、外部刺激、遗传因素、年龄增长等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.营养不良：身体缺乏钙、铁、锌等微量元素，会影响指甲健康。可通过饮食补充，多吃乳制品、瘦肉、海鲜等。
2.疾病影响：患有甲状腺疾病、贫血等，可能导致指甲异常。需治疗原发疾病。
3.外部刺激：频繁美甲、接触化学物质，损伤指甲。应减少此类行为。
4.遗传因素：部分人因遗传天生指甲较薄软。
5.年龄增长：老年人指甲新陈代谢变慢，可能变薄软。
如果指甲薄软情况严重或持续不改善，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施。

你手指甲，脚趾甲都很薄、很软考虑是缺钙，缺乏钙元素常会导致指甲发育不好导致变软、变脆、你的情况建议口服葡萄糖酸钙片补充钙元素就行了。注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，避免过度劳累就行了。祝你健康！

你好，手指甲，脚趾甲都很薄、很软肯定是缺钙的表现。有的人还会表现为指甲出现条纹。严重的还会出现反匙甲。建议平时多服用含钙质丰富的食品，如豆腐、牛奶、鱼虾、螃蟹、鸡蛋等。也可以服用钙片以补充钙质。

你好，朋友，根据你的描述，手指甲，脚趾甲都很薄、很软，你这种情况多见于先天异常、维生素B缺乏或梅毒等原因引起的症状。你这种情况建议你可以去医院做检查，明确病因后对症治疗，平时注意均衡营养饮食，多吃富含B族维生素的食物，如糙米、动物肝脏、深色蔬果等的食物，

不排除却钙的可能性！生活中注意饮食，多吃富含维生素，和矿物质的食物。

你好，这可能是缺钙引起的，平时，多晒太阳，多加营养，多吃含钙的食物，注意观察。去检查一下微量元素，就可以确诊是不是缺钙引起的。如果确实是缺钙引起的，及时去补钙治疗，用复方葡萄糖酸钙片试试，应该是有效果的，注意复查即可。