晚上没睡好第二天出现胃胀气、头痛，可能是睡眠不足导致的神经功能紊乱、胃肠动力异常、血压波动、颈椎问题或精神心理因素等。 1. 神经功能紊乱：睡眠不足会影响神经系统的正常功能，导致自主神经失调，引起胃胀气和头痛。可通过调整作息、保证充足睡眠来改善。 2. 胃肠动力异常：睡眠缺乏使得胃肠道蠕动减缓，食物消化变慢，产生胀气。饮食上要规律，少吃易产气食物，如豆类、洋葱等。 3. 血压波动：睡眠不好可能引起血压不稳定，影响脑部供血，引发头痛。需监测血压，如有异常，遵医嘱治疗。 4. 颈椎问题：不良的睡眠姿势可能加重颈椎负担，压迫神经和血管，导致头痛和胃胀气。要注意保持正确的睡姿，适度活动颈部。 5. 精神心理因素：压力大、焦虑等情绪在睡眠不足时加重，影响身体机能。应学会放松，如深呼吸、冥想等。 总之，出现这种情况需要综合调理。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你的情况应该是胃肠道德疾病，，一般是消化液分泌异常导致。。。建议去医院看看，可以在睡觉前或是饭前吃个吗丁啉