剧烈运动后大腿疼痛如何快速恢复?
剧烈运动后大腿疼痛肌肉疲劳?..还是?高三学校开校运会跑一百米前两天预赛时跑得很好可是今天刚起跑没多久大腿肌肉就很疼肿似的后来坚持跑完走路就有些瘸了大腿异常痛初中是练武术的有些爆发力高一高二几乎没运动了再有4-5天就比赛了能不能推荐些跌打损伤药或者是什么方法可以快速恢复谢谢
-
回答5
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
路永良 主治医师
石家庄华光中医肿瘤医院
一级
伽玛刀中心
-
剧烈运动后大腿疼痛可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、肌肉疲劳、肌肉炎症、韧带损伤等原因导致。可以通过休息、冷敷热敷、药物治疗、按摩、适度拉伸等方法来缓解。 1. 肌肉拉伤:运动强度过大可能导致肌肉纤维撕裂。应立即停止运动,进行冷敷,减轻疼痛和肿胀。72 小时后热敷,促进血液循环。 2. 乳酸堆积:剧烈运动时无氧代谢产生乳酸,引起酸痛。可通过按摩放松肌肉,促进乳酸排出。 3. 肌肉疲劳:长时间未运动,突然剧烈运动易导致肌肉疲劳。需要充足休息,让肌肉恢复。 4. 肌肉炎症:运动损伤可能引发炎症。可在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等。 5. 韧带损伤:若疼痛剧烈且持续,可能存在韧带损伤。此时应及时就医,进行检查和治疗。 总之,运动后大腿疼痛需要根据具体情况选择合适的恢复方法。如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医,明确诊断,并在医生的指导下进行治疗。同时,运动前要做好热身,运动后要做好拉伸,避免类似情况再次发生。
2024-12-11 21:59
-
-
回答4
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
建议可以静养休息,避免劳累,局部热敷理疗,推拿按摩,口服镇疼,活血化瘀,舒筋通络等药物治疗。
2015-11-26 20:51
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
-
建议应该预防剧烈活动的情况导致肌肉拉伤的可能,注意休息较好的同时建议积极选择按摩配合活血止痛胶囊帮助改善不适的可能,多食新鲜的水果蔬菜较好
2015-11-26 17:46
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
您好,根据病情,我考虑,一是补钙试试,二是建议你尽快去正规的医院,医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律,进行必要的检查(如体格检查、腰椎的X光片、化验)而做出正确的诊断的,这样就可以对症下药了。建议您平时多注意休息,如有不适请积极就医,遵从医嘱,以免耽误病情。祝你早日康复。
2015-11-26 17:41
-
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
-
你好根据描述我分析你的问题是腿局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题希望我的回答对您有所帮助祝早日健康
2015-11-26 16:36
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣
针对上述提问,推荐就医问药相关内容,希望帮助您更好解决问题
什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»