身体比较瘦怎么才能吃胖,175120斤?
身体比较瘦怎么才能吃胖,175120斤?想得到怎样的帮助:身体比较瘦怎么才能吃胖,175120斤体质很好,吃的也很多,运动也多,就是不胖。
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回答1
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谷魁广 医师
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内科
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病情分析:你好,体型的胖瘦与很多因素有关,如遗传,个人体质,营养因素等等。只要你的身体健康,其实不必太在意胖瘦的问题.有很多人就是怎么吃也不会胖,但是你可以加强肌肉的锻炼,是自己看起来更强壮,另外饮食注意营养均衡,适当补充蛋白质,以利于肌肉的生长,可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收,祝健康。
2015-11-26 05:42
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回答2
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史东岳
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全科
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只要体质很好就行,这个体型也不算太瘦,可以检查一下有无糖尿病,甲亢之类的病,没有的话就没关系。如果检查不出什么问题,那你想增胖就较难,或者即使胖了也不健康。建议还是继续保持这样的体型为好。有的人想把体重降到你的这种程度还降不到呢。
2015-11-26 22:06
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回答3
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张建国 医师
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中医科
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病情分析:一检查一下你的肠胃功能,例如肚子里有蛔虫了等等;或者是什么隐藏性的疾病,二、看看你的长辈,如果你的父母都是偏瘦型的身材,那么你就是遗传了,没办法,三、注意饮食,不吃不卫生的东西,少吃零食,有合理的饮食习惯比如,每次吃饭都不要太饱也不要饿,要合理。早上晚上各一袋牛奶,这样就胖起来了。注意锻炼身体,比如早上跑步,拉单杠等。
2015-11-26 23:02
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