判断一个人的体重是否肥胖，不能仅依据身高和体重，还需考虑身体脂肪分布、年龄、性别、肌肉量、基础代谢率等因素。 1. 身体脂肪分布：脂肪集中在腹部的中心型肥胖对健康影响较大，而均匀分布的相对较好。可通过腰围、腰臀比等指标评估。 2. 年龄：随着年龄增长，新陈代谢变慢，相同身高体重下，中老年人可能更容易出现肥胖相关问题。 3. 性别：一般来说，女性由于生理特点，脂肪更容易堆积在臀部和大腿，相同体重下，男性可能腹部脂肪更多。 4. 肌肉量：肌肉比脂肪密度大，肌肉量多的人，体重可能较重，但不一定是肥胖。 5. 基础代谢率：代谢率高的人，消耗能量多，相同饮食和运动情况下，更不容易肥胖。 综上所述，仅根据身高 150cm，体重 50 公斤，不能简单判断是否肥胖。建议综合考虑上述因素，如有疑虑，可咨询医生或专业机构，进行更详细准确的评估。

健康指导：女性性的标准体重是：标准身高=身高-110男性标准体重是：标准身高=身高-110结果是以公斤为标准的上下浮动百分之十内都是健康范围，女孩的话您的体重确实有点超标。要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。粗粮、细粮要搭配，副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。

你好，身高150cm.体重50公斤，然后呢﹖您具体要咨询的问题是﹖

你好，根据你提供的数据，是可以计算你的标准体重的。世界卫生组织计算标准体重的公式：（升高-70）*60%=标准体重，48kg为你的标准体重，而标准体重的正负10%都是你的合理体重，你的合理体重是43.2~52.8kg，所以你是属于正常的。正处于青春期是不建议刻意减肥的，饮食上的营养摄取是最低保证合理。想要保持理想的身材，主要是要通过增加运动来实现。运动既有益健康也能达到健美身体的作用。

您好，您有点超重了，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。