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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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14 岁处于生长发育阶段，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和心理等。通过合理干预，有希望达到理想身高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，可通过了解家族身高情况，预估生长潜力。 2.营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：每晚保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，建议每天睡足 8 - 9 小时。 4.运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动，促进骨骼发育。 5.心理：保持积极乐观的心态，避免压力过大影响内分泌。 总之，要综合考虑各方面因素，坚持不懈地进行科学合理的干预。同时，可定期测量身高，监测生长速度。若对身高增长仍有疑虑，建议到正规医院的内分泌科就诊，评估生长发育情况。
2024-12-11 15:42
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你的这种情况是可以到当地的医院进行检查一下骨龄看看的好吗
2015-11-27 00:44
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